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さて、今日は 10月4日「いわしの日」 なんです！

「い（1）」「わ（0）」「し（4）」という語呂合わせから、いわしの日として制定されています🐟

実は身近な存在！いわしの秘密

いわしって、あまりそのままの姿で食べることは少ないかもしれません。でも、実は私たちが普段食べる煮干しやしらす干し、ちりめんじゃこなんかで、よく知らないうちにいわしを食べているんです🎣

そして、いわしは大切な役割を果たしています。例えば、ブリやタイのエサに使われたり、畑の肥料にもなっていたり！こんなふうに、いわしは私たちの生活をしっかり支えてくれているんですよ。

いわしは栄養たっぷり！

いわしには、体に良い栄養素がたくさん含まれています。その中でも注目したいのが、EPAとDHA！

これらは、血液をサラサラにしてくれる効果や、悪玉コレステロールを減らしてくれる働きがあるんです。

いわしを家族で楽しもう

いわしの日をきっかけに、家族みんなでいわしの栄養を取り入れてみてはいかがでしょう？

お子さんにも安心して食べさせられる「子ども向けおさかなさん」は、カルシウムやたんぱく質など成長に必要な栄養がたっぷり！

おいしい上に、体にも良いいわしを、この機会にぜひ楽しんでくださいね🍴



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