こんにちは!
いつも「子どもようおさかなさん」をご愛顧いただき、ありがとうございます😊
皆さん、6月22日が何の日かご存じですか?
実は、この日はDHAの日なんです!🐟
お子さまの成長やご家族の健康をサポートするために、ぜひ知っておきたいDHAについて、簡単にご紹介します✨
DHAとは?なぜ知育に良いの?
「DHAは頭にいいって聞くけど、どうしてだっけ?」
「どんな食べ物に含まれているんだろう?」
そんな疑問をお持ちのママたちにお答えします!
DHA(ドコサヘキサエン酸)は、脳の健康や神経系の機能をサポートする、私たちにとって非常に重要な栄養素です💪
特に、成長期のお子さまや高齢者の方にとっては、欠かせない栄養素なんです!
DHAを含む食材は?
DHAは、イワシやサバ、サンマなどの青魚に豊富に含まれています🐟✨
また、同じく青魚に含まれているEPAも、健康維持に大切な役割を果たします。
しかし、DHAやEPAは人間の体内では作れないため、食事から摂ることが必要なんです!
DHAの日に青魚を楽しもう!
6月22日のDHAの日をきっかけに、家族みんなで青魚を楽しんで、健康をサポートしてみてはいかがでしょうか?
「子どもようおさかなさん」のメニューにもDHAがたっぷり含まれたお魚がたくさん!ぜひご家庭でお試しください🍽