こんばんは！
スタッフ池です。

夏ですね！
ゆっくり出来てますか～！？

今日は、夏休みにぴったり😋
栄養も◎なレシピを
ご紹介しちゃいます🍅

レシピはこ・ち・ら♪

不足しがちな
DHA/EPAも、摂れちゃう💛

せっかくの夏休みですもん、

おさかなパワーで
元気にすごしましょ～！😆

💧💧そうだっ！💧💧

暑いので、のどが乾くま え に
水分補給してくださいね！💧

麦茶☕もおすすめ😘☝️

カリウムやカルシウム、
亜鉛など、色んなミネラルが
摂れますよ👏

先人の知恵って
すごいですね～！✨